korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
16.15 km Szint: 55 mTempó
04:27 p/km (13.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Érdekes egy futás volt (cégtől futottam, meg vissza), már az elejétől beálltak a combjaim (még a maraton utóhatása), ennek ellenére erölködés nélkül ment a 4 30 alatti tempó, aztán még inkább éreztem már, de lassulni nem lassultam.
Gondoltam is, biztosan tök alacsony pulzuson megyek (140 alatt), csak a combfeszítőm még nem kipihent.
Erre megnézem az adatokat, 150-es átlag, az megdöbbentően magas. No, holnap nem kéne futnom, mert ez így nem állapot :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 16.15 | 04:27 | 13.46 | 45 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4115 napja
Igazából egy lassítás, úgy gondoltam, nem sokat érne, mert akkor is minden lépésnél éreztem volna a combom, max. visszafordulhattam volna és futok 10km-t összesen. De idióta vagyok ilyesmihez, ha egyszer 16km-t terveztem, akkor az legyen is annyi (vagy több)...
levytee 4115 napja
Szintén zenész. :) Bár én lassítottam. Egs az edzést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levytee 4115 napja
Ismételni nem szeretném magam a szinténnel... Én 10-et terveztem mára és 17.8 lett, a combjaim nekem is beálltak, mégsem fordultam vissza. Na, szóval én értelek... Hajrá!