Edzésleírás
Laza 6 km: 34:26
Lendületes 21 km: 1:44:58 HR 163
Levezetés 3,2 km: 19:05
Rosszul ment, jót fog tenni most egy kis pihenő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:29 | 30.2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 157 |