korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:32Távolság
10 km Szint: 10 mTempó
03:57 p/km (15.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez egy tesztfutás volt, hogy valóban túlvagyok-e a maraton utóhatásain, már ami a sokáig nem múló fáradtságérzetet illeti: nem igazán volt ideális hideg északi szélben végigcsinálni a tempófutást, de végül is nem panaszkodom, mert esett már ilyen sokkal könnyebben is, nem volt különösebb probléma.
A tempót jónak, a pulzust közepesnek tartom, most már szeretnék "normálisan" edzeni. Szép kilométermennyiség jött ki a hétre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:32 | 10 | 03:57 | 15.18 | 10 | 0 | 173 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4106 napja
Kösz, de megtaláltam már. Nem zárom ki a lehetőségét, van rá esély. Főleg ha jönne más is Zegről.
torolt_2698 4106 napja
Gratulálok! Tapolca félmaratonra nem jössz el? Szerintem tuti dobogós lennél. Ja és a mennyiség is szép lett és ezek szerint túl is vagy a maratonon. Ha érdekel átküldöm a kiírást.
toncsofia 4107 napja
Teljesen jó úton haladsz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2698 4106 napja
Hát Sólyomék jönnek, szerintem vele beszélj. Mást meg nem igazán ismerek. Amúgy jó kis gyors pálya, gyakorlatilag sík.