baucs Úszás

2013.04.11 Csütörtök, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2 km

Tempó

31:00 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

MOM, 33m-ben

 

 -    10 mell bemelegítés

 -    10 gyors, sajnos minden fordulásnál meg kellett állnom pihenni, de legalább egyben végigbírtam az összes hosszt! :)

 -    10 mell

 -    20 gyors, kipróbáltam két csapásonként levegővel, így sikerült csak körönként megállni! A mozgás viszont a hármassal esik jobban, azt kéne inkább gyakorolni..

 -    10 mell

 

A lábaim fáradnak el nagyon hamar. Nagyon jól esett, végre összeszedtem magam a reggeli úszáshoz :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 2 31:00 1.94 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!