baucs 15.26 km Futás 2013-04-09-n 18:30-kor

baucs futás

2013.04.09 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:27

Távolság

15.26 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Húúúha, nagyon jól ment! Megint próbáltam rövideket lépni, érdekes, hogy most már sokkal jobban bírtam erővel, sokkal kevésbé fáradt el a combom. Tegnap óta iszonyú erőtlen vagyok és a gyomrom is fáj valamiért, meg a meló is sok, ezért el akartam pusztulni mikor hazaértem, de gondoltam egy próbát teszek. Hát ennyire még sosem ment jól a futás :)

A térdem nem fájt, és csak úgy gyűltek a kilik, szóval nagyon elégedett vagyok. Ez az eddigi egyéni csúcs, többet nem mertem a lábam miatt, nem akarom elkapkodni. Elfáradtam azért, de nagyon jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:12	1.63	05:02	11.93
00:04:10	0.75	05:33	10.80
00:04:02	0.75	05:23	11.16
00:04:04	0.75	05:25	11.07
00:04:07	0.75	05:29	10.93
00:04:10	0.75	05:33	10.80
00:04:06	0.75	05:28	10.98
00:04:06	0.75	05:28	10.98
00:04:06	0.75	05:28	10.98
00:04:08	0.75	05:31	10.89
00:04:10	0.75	05:33	10.80
00:04:08	0.75	05:31	10.89
00:04:11	0.75	05:35	10.76
00:04:11	0.75	05:35	10.76
00:04:12	0.75	05:36	10.71
00:04:14	0.75	05:39	10.63
00:04:14	0.75	05:39	10.63
00:08:56	1.63	05:29	10.95

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.