Edzésleírás
Reggel befutás a céghez a Csácsi hegyen keresztül, így 100m szinttel nyitottam az első 2 km-en, majd még egy kitérőt tettem terepen, hogy meglegyen a 10km a végére távban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 10.27 | 04:58 | 12.08 | 120 | 0 | 0 | 128 |