Edzésleírás
Az elejét közösen futottunk, majd a második kör egyedül tettem meg.
És az összetartó erők:
Most kevésbé fájt a lábam. Ki gondolta volna, hogy a tapaszok ennyit segítenek. Mindegy, hogy csökkenti a fájdalmat, vagy csak placebóhatás, az a fő, hogy segít. :) Bár fájdalomcsillapítót is vettem be futás elött.
Hétfőn megyek a gyógytornászhoz, és megbeszéljük, hogy a hátsó combfájdalmat hogyan tudjuk letapaszolni, hogy békénhagyjon a futás alatt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:15 | 8.65 | 07:12 | 8.34 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
00:49:22 | 7.1 | 06:57 | 8.63 | 18 | 0 | 0 | 0 |
Most látom, jobb oldali képen régi fényképezőgép byújtemény??
Nem vagy százas, de ki az közülünk :::)))) A lényeg, hogy hat !!! Ügyes vagy, gratu, megtalálod a módját, hogyan futhass :)
Placebó??
Nézted az ETO BL döntőt??
Keress képeket, nézd meg mi van Görbicz jobb térdén feketében!!!
Puszi a térdednek!!!!
hú, ez elég komoly tapaszolás...
Tündüs 4071 napja
(tiszta feketében voltam sárga kendővel)
Ha Tamásod nem csak meló miatt jár erre, vasárnap a piacon néha látok régiséges fényképezőket is....