HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.01 km
1:21:08 07:22 p/km Normál futás |
22. hét
11.01 km
1:21:08 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5 km
32:30 06:30 p/km Normál futás |
8
9.52 km
1:01:27 06:27 p/km Normál futás |
9
4.61 km
1:02:57 13:39 p/km Séta |
23. hét
14.52 km
1:33:57
4.61 km
1:02:57 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 25.53 km | 2:55:05 |
11.01 km |
1:21:08 |
Túra
|
1 | 4.61 km | 1:02:57 |
4.61 km |
1:02:57 |
Összesen | 4 | 30.14 km | 3:58:02 |
11.01 km | 1:21:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 185.96 km | 22:20:15 |
11.01 km |
1:21:08 |
Túra
|
15 | 209.68 km | 42:49:43 |
35.01 km |
7:14:47 |
Egyéb
|
7 | - | 3:39:40 |
- | 1:13:14 |
Összesen | 59 | 412.58 km | 68:49:38 |
35.010 km | 7:14:47 |