HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.01 km
1:21:08 07:22 p/km Normál futás |
22. hét
11.01 km
1:21:08 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5 km
32:30 06:30 p/km Normál futás |
8
9.52 km
1:01:27 06:27 p/km Normál futás |
9
4.61 km
1:02:57 13:39 p/km Séta |
23. hét
14.52 km
1:33:57
4.61 km
1:02:57 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6 km
43:42 07:17 p/km Normál futás |
24. hét
6 km
0:43:42 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
6.01 km
41:23 06:53 p/km Normál futás |
25. hét
6.01 km
0:41:23 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
4 km
27:20 06:50 p/km Normál futás |
26. hét
4 km
0:27:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 41.54 km | 4:47:30 |
11.01 km |
1:21:08 |
Túra
|
1 | 4.61 km | 1:02:57 |
4.61 km |
1:02:57 |
Összesen | 7 | 46.15 km | 5:50:27 |
11.01 km | 1:21:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 201.97 km | 24:12:40 |
11.01 km |
1:21:08 |
Túra
|
15 | 209.68 km | 42:49:43 |
35.01 km |
7:14:47 |
Egyéb
|
7 | - | 3:39:40 |
- | 1:13:14 |
Összesen | 62 | 428.59 km | 70:42:03 |
35.010 km | 7:14:47 |