korpaZASZ bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
28.44 km Szint: 70 mTempó
02:00 p/km (29.94 km/h)Pulzus
Átlag
120
Minimum
0
Maximum
141
Edzésleírás
Melóból haza kis kerülővel, ha nincs erős szél, akkor most már alapból, hátizsákkal is szokott menni a 28-30 km/h 30-40km-en és ezzel 120-130közötti átlag pulzust tudok "generálni".
Jó lesz ez keresztedzésnek (a tenisz egyáltalán nem hiányzik), főleg hogy utána 1-2 órával a futás mindig gyorsabb mint szokott, mint ma is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 28.44 | 02:00 | 29.94 | 70 | 0 | 0 | 141 | 120 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zsolaaa 4069 napja
A 120-as átlagpulzusért is meg kell küzdeni bringán (bár neked a maximum kb10-el magasabb)
Ha ennyire jól megy a bringa indulhatnál a szajki duatlonon bár most látom hogy szombatra van programod
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4069 napja
Na, ja, van más programom:) Nem megy jól a bringa (néhányszáz km után nehéz lenne), viszont stabilan megy a nagyon rövid táv. Hogy ezt duatlonon mennyire tudnám kihasználni, más kérdés. Esetleg egy 20-20-10-es duatlont el tudnék képzelni, de ilyen nem nagyon van :)