Edzésleírás
Mizunora váltottam, de az első 100m-en azonnal beleszúrt a derekamba, megijedtem, aztán szerencsére nem volt már ilyen gondom, azért végig figyeltem rá.
Lassan futottam végig, hogy ne legyen gáz, meg lagziba megyünk ma, azaz a kalóriamennyiség egy kis részét jónak láttam előre elégetni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 13 | 04:51 | 12.38 | 30 | 0 | 0 | 127 |
Ha valaki kedvet kapna a lagzin egy kis kalóriaégetésre, hívd el futni egyet veled. ;-)
Vagy még annyira se :)
Van 9-től lightos futás amúgy.
Az Asics most volt rajtam 3.-szor, ezért sem kéne ráfogni semmit.
Hát ez az elégetett kalória kb. egy pofa sörre, meg egy szelet rántotthúsra lesz elég. -:)
lehet el volt öregedve az az asics futócipőnek is van szavatossága úgy olvastam
jó lagzit!
Vasárnaponként van még lightos aszfaltszaggató futás ?
toncsofia 4058 napja
..hát akkor tényleg nem a japánok tehetnek a derékfájásodról... jobbulást!!!