korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
13.68 km Szint: 12 mTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
pozan edzésterve szerint készültem erre a futásra (lagziban 4 sört ittam előző éjjel), mit ne mondjak, bejött!
Még nem teljesen kóser a derekam, egyszer el is áztam, de nem ment rosszul.
Érdekesség: 75,5kilóval mérlegeltem a parti után (hajnali 4), ami reggelre (10óra) 73,5 lett, nem is számoltam, hányszor pössentettem, látszik, hogy a veséimet rendesen megzavartam ekkora mennyiségű folyékony kenyérrel :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 13.68 | 04:32 | 13.24 | 12 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 4057 napja
Egészségedre! :-)
zsolaaa 4057 napja
Nem vitted túlzásba a duhajkodást most pelso előtt nagyon jól jönne nekem is ilyen versenysúly
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4057 napja
Le a kalappal, nem csak éjjel voltál legény!!! :DDD