Edzésleírás
Szánalmas nyaraló-, így remek futóidő. Hinterwössen-Brem-Unterwössen-erdő-Unterwössen (aztán jött a család autóval)
Csak egy gyengét akartam, de persze eltévedtem egy nagy erdőben, sok szinttel egyben, a végén inkább visszakeveredtem a főútra, minthogy 1500m-re felszenvedjem magam.
Holnap akartam Rosenheimben 10km-t futni, de köhögök és jön fel a slejm valahonnan nagyon mélyről, így még lendületeset futni sem lenne igazán értelme. Ha esetleg nagyon nagyon rendbejönnék, akkor...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 12.56 | 05:06 | 11.78 | 220 | 0 | 0 | 127 |
zsolaaa 4038 napja
5 percfeletti nyaraló tempó ez ritkaság, jobbulást!