Edzésleírás
Kékes csúcsfutás.
Füred 2.0 (az 1.0 az a maratonfüred volt)
A. : szintidőn belül beérni
B : belesétálás nélkül, jól megválasztott irammal, meghalás nélkül teljesíteni.
A B verzió maradéktalanul teljesült, köszönet Snecikének, akivel most is együtt küzdöttünk.
El sem tudtam képzelni milyen lesz folyton csak felfelé. hiszen itthon minden dombom túloldalán ott a lejtő..
Kivétel (és azt gondolom ennek most elég nagy szerepe van), a futópad, bármennyire is rossz véleménnyel vagyunk róla, valamilyen szinten nekem sokat segített.
Lent 27 fok, fent 21, csurom vízesem már libabőrös voltam. Minden frissítőnél ittunk, én bőségesen locsoltam magam. A 200 m-es lejtőt kivéve szinte néma csendben tettük meg az utat.
Köszönjük Rodrigueznek a fuvart!
Monique, Csandy, Eperszem, örülök, hogy találkoztunk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:21 | 11.6 | 07:37 | 7.88 | 671 | 0 | 179 | 163 |
Legyőzted a dombot...TE vagy a KIRÁLY!!! :)
Gratulálok! Ez szuper volt! Nem vagy semmi!!!
Gratulálok nagyon ügyi voltál!!!!!!!! Jövőre én is csatlakozom! Ja, ha kocsival megyek ugye rokonokhoz, nem iszom:-))) Sajna, hogy éccakás leszel! Majd eccercsak!
Gratulálok, szépmunka! :)
És Ok!
Gratulálok!! Tudtam, hogy feltolod séta nélkül!!
Hú, ez azért nagOn szuper lett ilyen melegben! Pedig még hegyen sem tussz edzeni. (A futópad gyenge alternatíva) Szóval, gratulálok a futáshoz!
én is örültem a találkozásnak :)
gratula! :) jól nyomtad ebben a melegben :)
Gratulálok Tüdüs, szépen feljöttetek! (szívesen :-))
Fú, Tündüs, micsoda teljesítés így elsőre! Nem vagy semmi, hihetetlen tartalékok rejlenek még Benned! Gratulálok!!!!
Oldalad hogy bírta, rendben vagy?
És engem is érdekel: mi akövetkező?
Csatlakozom az előttem szólóhoz! A mai futásunk közben eszünkbe jutottál, hogy tegnap megfutottátok a Kékest! Nekem sem kívánná egyetlen porcikám sem a folyamatos nem akármilyen emelkedőt 11.6 km-en keresztül! Minden elismerésem Neked és a többieknek is! Gratulálok! Mi a következő?:)))
Gratula Tündüs! Én ennek nem is mernék neki vágni! Minden elsimerésem mindenkinek aki ezt futva megtette! Szép volt csajok!
Ügyesen futottatok már megint! Persze, hogy simán ment! És ugye milyen jó élmény volt!
Gratulálok :) !
Grtau :)) Győr-Lipót majd?
Gyönyörűűű :-) Gratulálok!
gratula Nektek!
Küzdöttünk? Dehogy... persze nem volt ez könnyű, de szerintem simán ment :-)
Gratulálok! Szépen felküzdötted magad! :)
Szuperügyesek vagytok :) Gratuálok. (Azért e mögött is lehet egy lejtő, nem ? :P)
Gratulálok! :)
Gratulálok a sikeres csapatfutáshoz !
Gratulálok!Gyanítom a Mátraháza utáni jobbos kanyart követő bő km tetszett a legjobban:-)
Ügyes, gratulálok! :)
Gratulálok!
tomikaga 4121 napja
Legmagasabb magyar domb letudva. Szép menet volt, gratulálok! :)