korpaZASZ bringázás

2013.07.22 Hétfő, 08:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

52.6 km Szint: 330 m

Tempó

02:05 p/km (28.69 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Utolsó edzés a nyaralás alatt:

 

Razanac-Vlasici-Razanac volt az útvonal, egyszer rámakaszkodott egy másik bringás, emiatt gyorsabb lett, mint terveztem, meg a szél is feltámadt.

 

Összegzés a kint töltött 7 napról(ebből 2* fél nap utazás):

 

200km bringa és 60km futás: nagy melegben és borzasztóan kopár tengerparti poros vidéken, sós levegő, plusz még a temetőben sem volt ivókút, örültem is, hogy hazajöhettem, mert nekem a Göcsej a legszebb :) A család persze jót nyaralt, így ők biztosan nagyon jól érezték magukat :)

 

...+a lányom közben meg teljesen elapásodott, amikor nem edzettem, csak velem játszott (szerepjátékokat főleg, meg talált egy szamár-szobrot, ott lovagoltunk napközben)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 52.6 02:05 28.69 0 0 0 0 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4000 napja

Amikor tavaly nyaraltunk  Horvátországban én is örültem, amikor végre itthon edzhettem. A nagy meleg engem nem zavart, annál inkább az, hogy olvastam az útikönyvekben, hogy lehetnek mérges kígyók. 

Egészségedre és boldog szülinapot!:-)

zsolaaa képe

zsolaaa 4000 napja

Nem hagysz ki egy napot sem ez dicséretre méltó.

Wojtek63 képe

Wojtek63 4000 napja

Lánykájé a szobor, apáé a "drótszamár"! ;-)

Egészségetekre a szép napokat! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!