Edzésleírás
Utolsó edzés a nyaralás alatt:
Razanac-Vlasici-Razanac volt az útvonal, egyszer rámakaszkodott egy másik bringás, emiatt gyorsabb lett, mint terveztem, meg a szél is feltámadt.
Összegzés a kint töltött 7 napról(ebből 2* fél nap utazás):
200km bringa és 60km futás: nagy melegben és borzasztóan kopár tengerparti poros vidéken, sós levegő, plusz még a temetőben sem volt ivókút, örültem is, hogy hazajöhettem, mert nekem a Göcsej a legszebb :) A család persze jót nyaralt, így ők biztosan nagyon jól érezték magukat :)
...+a lányom közben meg teljesen elapásodott, amikor nem edzettem, csak velem játszott (szerepjátékokat főleg, meg talált egy szamár-szobrot, ott lovagoltunk napközben)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 52.6 | 02:05 | 28.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 128 |
ikerkaszat 4000 napja
Amikor tavaly nyaraltunk Horvátországban én is örültem, amikor végre itthon edzhettem. A nagy meleg engem nem zavart, annál inkább az, hogy olvastam az útikönyvekben, hogy lehetnek mérges kígyók.
Egészségedre és boldog szülinapot!:-)