korpaZASZ 1 kg Erősport 2013-09-04-n 06:46-kor

korpaZASZ erősport

2013.09.04 Szerda, 06:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bicepszedzes es kis hát

az igazi kihívás viszont a lányom kirobbantása az ágyból volt, hogy valahogy elinduljunk az oviba

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korpaZASZ 3957 napja

Semmi extra, otthon van expanderem és egy- és két kezes súlyzóm, meg egy fekvenyomópadom, amit ezekből ki lehet hozni.

Végül egy idő után kirobbant magától :)

lacika76 3957 napja

Milyen gyakorlatokat szoktál végezni, és milyen súlyokkal?

Hogy sikerült kirobbantani? Hideg víz? :-)

snatch 3957 napja

hehe, ez mindenhol úgy látom hatalmas kihívás :) mi még itt nem tartunk, de látva a kölök alvásmennyiségét, sejtem hogy ugyanez lesz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.