korpaZASZ 12.47 km Futás 2013-09-04-n 19:30-kor

korpaZASZ futás

2013.09.04 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

12.47 km Szint: 25 m

Tempó

04:15 p/km (14.12 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Teljesen mást terveztem, 15km-es iramjátékot. No mindegy, ez sem gáz, 2,5km bemelegítés után 10km lendületes lett, elment az idő ezzel is :)

4'39"/126 bemelegítés

4'09"/146 lendületes

Messze nem lett tökéletes, mert a lendületes résszel nem voltam elégedett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	12.47	04:15	14.12	25	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.