Edzésleírás
A délutáni hazafutásra is megmaradt a szép idő, igza most magányos voltam. Ami a távot illeti: még kétszer lemérem, átlagolok egyet a google-s eredménnyel és aztán közös nevezőre hozom őket egy edzéshely létrehozásával. Ami a pulzust és a tempót illeti: A mai dupla és a két múltheri edzés igazolta, hogy a fáradtságnak délutánra van hatása; lassabban és magasabb pulzussal futok ilyenkor. Amúgy érdekes, hogy a pulzusom egész jó, ha beáll, de minden kis emelkedő, lámpa, nagyon könnyen és hosszan eltolja.