korpaZASZ 14.37 km Futás 2013-10-09-n 19:00-kor

korpaZASZ futás

2013.10.09 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14.37 km Szint: 15 m

Tempó

04:11 p/km (14.37 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ha félmaratonra készülnék, több ilyesmi edzésen is lenne, de általában nincs hozzá kedvem, most meg is lepett kicsit, hogy végigcsináltam, pedig nem is készülök rá.

Egy óra, 4x2 km gyors részekkel, köztük 2,5-3,5 perc laza kocogással.

A 2 km-ek 3'51", 3'41", 3'42" és 3'39" lettek, persze kilométerenként.

Valamire jó lesz, remélem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	14.37	04:11	14.37	15	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 3920 napja

Igennnn, pontosan így!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.