Edzésleírás

A mai egy változatos edzésnek indult és az is lett: előbb kifutottam a Páterdombhoz és ott 3x2km gyors szakaszt futottam (3'57",3'56",3'49"), ilyenkor reggel nekem már ezek is gyorsnak számítanak.

Aztán itt lemerült a GPS, hazafutottam (de ez is volt a terv ettől függetlenül) és a másik Garminomra váltottam (ebben nincs GPS vevő), onnan fel a Csácsi hegyre, majd le és a házunk körül még egy 3km-es kör 25m szinttel.

 

A végére csak összejött majdnem 200m szintemelkedés, hiába, Sárvár miatt a dombokat sem szabad hanyagolnom most.

 

Az első fele: 4'23"/143

A dombos rész: 4'46"/141

2 hozzászólás

zsolaaa 3897 napja

Az itteni dombokhoz képest szerintem nem komoly a sótonyi emelkedő. Lehet én is elmegyek ha szar idő lesz edzésképp végigfutom

totomi1 3897 napja

Jo lett ez. Latom mostanaban probalsz resztavozni is. Ez tenyleg egy MIX edzes lett a szintet nezve, jo kis atlaggal.

Sarvar miatt ne aggodj, hiszen eros vagy. De tudom: egy verseny mindig a vegen dol el es akar lehet egy sotet lo is...