korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:25Távolság
10.09 km Szint: 10 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Van erős eső, meg gyenge eső, vagy gyenge szél és közepes szél, van 10 fok és 11 fok a kiválasztandók között.
De ez a mai futás közepes esőben, a gyengénél kicsit erősebb szélben és 10,5 fokban zajlott, ilyenkor mi a teendő? :)
Ami előtt csipogott a telefon 6 18kor és hangosan kopogott az eső a párkányon, már álmomban gyártottam a kifogásokat, miért NE menjek ki mégse.
Aztán végül nem bántam meg, hisz végül is megint rá kellett jönnöm, hogy szeretek ilyen időben futni, de ez csak már futás közben tudatosult bennem.
Rekortán és vissza volt az útvonal, egy nő volt a pályán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:25 | 10.09 | 04:48 | 12.50 | 10 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
totomi1 3894 napja
Véletlenül nem ilyen dzsekid van?
http://www.decathlon.co.hu/ferfi-futotuhazat-hideg-idore/8216948-protect-comfort-wind-sarga-1.html
Ha nem ilyen, akkor te milyent használsz? Én Aldiban vetten 3 ezerért egy szélálló, vízálló felsőt. A szelet
ugyan megfogja, de abba sajnos nagyon könnyű beleizzadni és így nem sokat ér. 8-10 fok még tényleg nem
számít hidegnek futásnál. Sokan nagyon elszúrják a felöltözést - általában túlöltöznek. Én is ilyenkor egy
3/4-eses rövidet veszek alulra, felülre meg vagy pólót, vagy egy vékony felsőt. Több réteg nem kell.
Legalább jól indult a napod, hogy végre esőben futhattál :-) Egészségedre!
toncsofia 3895 napja
...rainman... :)))
korpaZASZ 3895 napja
Van egy rikítónarancssárga nagyon olcsón vásárolt Decathlonos széldzsekim, az annyira nem meleg (nem fülledek be alá), de arra jó már, hogy esőben/enyhe időben egy sima technikai póló fölött megfogja a szelet.
Alul meg 2/3os vékony nadrág, ez azért (az esőt leszámítva) futáshoz igencsak enyhe időnek számít.
zsolaaa 3895 napja
Látom lefelé kerekítettél :)
Én a hőfokot csak az öltözködés miatt figyelgetem hogy tudjam milyen időben kb. hogyan kell felöltözni de van hogy még így is elrontom.
A szél nekem erősen szubjektív ami bringán egyedül erős szél az szélárnyékban csapattal közepesnek futásnál gyengének számít
Elvetemült vagy hogyantudsz beöltözni hogy ne fázz meg ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3894 napja
De, csak az enyém narancssárga és talán 1500ft volt leárazva (senki nem vette meg), egyik legjobb vétel, nagyon meg vagyok elégedve vele.
Túlöltözni sokkal könnyebb, mint alul (hisz olyankor induláskor lényegében szét kell hogy fagyjál), és akkor, főleg versenyen, annyi is volt neked már induláskor.