Edzésleírás
10 féle hasizom gyakorlatból két sorozat (10x2x18).
Így 10X36db, azaz 360db.
Igaz nem 36 km futás, de a 36-os szám benne van. :)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 3836 napja