korpaZASZ 16.53 km Futás 2014-01-14-n 06:14-kor

korpaZASZ futás

2014.01.14 Kedd, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

16.53 km Szint: 60 m

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Elég korán indultam magamhoz képest, viszonylag könnyen felkeltem, de nagyon lassan kezdtem (5'10"es tempóval), aztán a végére már 4'34"ben futottam, de nagyon magas pulzussal (150), lehet, még a tegnapi futás, bár azért fáradtnak nem éreztem magam.

Egyébként kifutottam az Aranyoslapi forrásig, meg vissza, elég sötét volt majdnem végig, elhallgatgattam egy kis zenét közben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	16.53	04:47	12.55	60	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.