Edzésleírás
http://www.sports-tracker.com/#/workout/lacek6/ahv4rpb67phcacct
3km bemelegítés majd 2 perc tempós 3 perc laza váltogatva egészen a maradék 3 km-ig onnan megint levezető laza :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:59 | 14.1 | 05:02 | 11.92 | 110 | 0 | 0 | 0 |