Edzésleírás
Két egyesületi társammal és volt főnökömmel is összefutottam itt-ott, főleg a rekortánon. Utóbbit most már természetesen bátran lekörözhettem ahányszor csak akartam, a másnapi kirúgás veszélye nélkül. De ez csak vicc, mert amúgy jó haverom - most már :)
Az elején nagyon nem volt teljesen üres a gyomrom, amikor megálltam pisilni, majdnem elájultam, érezhetően összevissza ingadozott a vércukrom, mert ma majdnem fél kiló édességet ettem (belga tenger gyümölcsei desszert+egy halom marcipán). Ez nagyon nagyon nagyon nem jó dolog, szégyellem magam. Ezért most megiszok egy sört.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 15.1 | 04:30 | 13.32 | 15 | 0 | 0 | 133 |
snatch 3809 napja
az a csoki nagyon állat, egészségedre :)
legalább gyors le is dolgoztad.