kofa-gyuri 9 km Futás 2007-03-19-n 18:30-kor

kofa-gyuri futás

2007.03.19 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:48

Távolság

9 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Szélcsend, szemerkélő eső, hűvös. Zotyóval futottam. 30 kört terveztünk, de nekem nem sikerült lefutni csak 20-t. nagyon rosszul ment ma. Se fizikálisan, se fejben nem ment. Mindegy lesz majd jobb is. (9,59 19,54 29,51)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:48	9	04:25	13.57	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

salan 6311 napja

Vannak ilyen napok is, meg kell élni. A jót kell keresni benne, amiből tanulhatsz. Mindent bele!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.