nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
11.5 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
Már nagyon-nagyon-nagyon únom ezt az egészet ! Tudom , hogy nem lehet ebből kigyógyulni , de hogy semmi megoldás sincs !! Már tegnap is szarúl voltam,de ma reggel alig tudtam felkelni . Fáj és görcsöl a gyomrom , közben meg hányingerem van ....megint nem halgattam a testem jelzéseire , és neki indúltam "futni" . Gondolom , áttudjátok érezni , hogy milyen lehet az 5:10-ért küzdeni úgy,hogy nincs semmi izomgondod....olyan , mint egy hullámvasút ( csak éppen nem én vezetem ) , a felszálló ágban minden szuper, de lefele....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 11.4 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
