Edzésleírás
Egy jo futas megint. Halelujah! Nagyon szep volt a to. Trikoban futottam. Sajnos PS volt 8.39 utan. Ha nem lassu kezdtem, akkor kozel lett volna a 30-ra. Kb 12 mp veszitettem akkor. 4.22 atlag 4.32,4.19,4.18,4.24,4.27,4.24,4.15,3.48 atlag. Nagyon jo volt a tegnap utan amikor probaltam futni, de nem ero. Koran felkeltem, epp Yoli ebreszto elott - kb 5.45 azt hiszem, szoval sejtettem, hogy energiam lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:14 | 7.14 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |