Edzésleírás
Úgy volt, hogy ma nem futok. De aztán a 11 óra munka után (mert holnap szabin vagyok, hát egy részét dolgozzuk le), mégis mentünk a Hugommal. egy bemelegítő kör után, futottunk egy gyors kört, majd két lassabbat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:50 | 4.36 | 06:09 | 9.75 | 24 | 0 | 0 | 0 |
Szióka!...Hétfőtöl végig futok a Jótifutin.. egész hetes buli lesz...a gyerkőcnek és nekem... :) :)
...akkor majd talizunk valahol az úton.... :)
Jók ezek a közösek :) Egsi!
Fonálgombolyítás...:))
Nyerő páros! :-))
Hosszúhétvége, úgyhogy mindent bele :)))
Egs! Holnap meg csak úgy gyűlnek majd a körök!
Jól "megfertőzted" Hugit:) Egészségetekre: )
Jó szabit holnapra:)
jó ez a családi futópáros :-)
egs. :)
Tündüs 3647 napja
ketten kevésbbé szédültök :)) Egs!