Edzésleírás
Hát akkor ismét alapozás. :)
Közös futi Tamással. Mai adag 7 kili várható maratoni tempóban. Jó tempós futi lett, talán gyorsabb is (6:30 volt a terv). De király futóidő volt (póló, szélmellény). :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:22 | 7.44 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Menyit agyaltam én is, hogy milyen tempóban is fussak, aztán a verseny mindig mindent feklülírt. Vagy gyorsabb voltam, vagy lassabb :))
Egs!
Mi is élveztük a tegnap esti kellemes futóidőt a Kis-Duna túlpartján. Egs!
De jó lehetett:) Egészségetekre:)
Az a jó, ha stabil az alap, különben dülöngél az épület :) Egészségetekre!
csabipontkom 3531 napja
Jó maraton lesz majd! Egs!