Edzésleírás

Ma nem feltétlenül akartam futni (elég régen akadt pihenőnapom), de talán ma volt utoljára szél- és csapadékmentes az időjárás a héten.

Jó kis ürügy egy futáshoz, mi? :)

 

Szóval egy lendületes 15-ösben egyeztem ki magammal, félig pályán, félig aszfalton, aztán megtoldottam egy körrel még a Páterdomb alatt, és így végül 18 lett belőle.

 

A rekortánon a már-már megszokott teskándi focicsapat résztávozott, most kivételesen nem akadályoztak. Viszont feltűnt, hogy a 40m-es résztávjaik sebességei alig voltak gyorsabbak a 18km-es tempómnál, ami minden volt, csak erős nem. Na sebaj, jók lesznek a fiúk a szezonkezdetre, az tutibiztos :) De nem bántom őket, addig sem kocsmáztak, amíg futottak.

 

Néha nyomogattam részidőket:

4'19"/132

4'09"/142

4'05"/151

4'10"/153

4'08"/153

 

Garmin TE: 4.6 (kicsit túlzásnak érzem)

1 hozzászólás

toncsofia 3444 napja

... pihenönap helyett... nem rossz...