Edzésleírás
Árpád hídig tekeregve, Budán vissza. 30km/ó tempó, néhol gyorsabb. hosszú szakaszon már ment a 35 feletti tempó tartósan, max. 38! Ez áttörés. Nagyon fel vagyok dobva!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 15 | 03:20 | 18.00 | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |