HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
1:31:42 Jógázás |
2
31.06 km
1:35:33 03:05 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
14.61 km
54:04 03:42 p/km Normál tekerés |
7
6.52 km
24:34 03:46 p/km Normál tekerés
2.63 km
21:28 08:10 p/km Normál futás
6.85 km
21:14 03:06 p/km Normál tekerés |
31. hét
1:31:42
59.04 km
3:15:25
2.63 km
0:21:28 |
8
19:53 Jógázás |
9
9.42 km
32:23 03:26 p/km Normál tekerés |
10
20:01 Edzés 45:25 Edzés |
11
|
12
|
13
18.89 km
6:02:45 19:12 p/km Séta |
14
|
32. hét
6.37 km
0:19:53
9.42 km
0:32:23
1:05:26
18.89 km
6:02:45 |
15
1:38:37 Jógázás |
16
|
17
|
18
0.5 km
07:07 14:14 p/km Vegyes úszás |
19
6.37 km
1:36:18 15:07 p/km Séta
2.41 km
21:22 08:52 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
33. hét
1:38:37
2.91 km
0:28:29
6.37 km
1:36:18 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.63 km | 0:21:28 |
2.63 km |
0:21:28 |
Úszás
|
2 | 2.91 km | 0:28:29 |
2.41 km |
0:21:22 |
Bringázás
|
5 | 68.46 km | 3:47:48 |
31.06 km |
1:35:33 |
Túra
|
2 | 25.26 km | 7:39:03 |
18.89 km |
6:02:45 |
Jóga
|
3 | - | 3:30:12 |
- | 1:38:37 |
Egyéb
|
2 | - | 1:05:26 |
- | 0:45:25 |
Összesen | 15 | 105.63 km | 16:52:26 |
31.06 km | 6:02:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 199.31 km | 18:55:22 |
12.01 km |
1:23:53 |
Úszás
|
6 | 35.74 km | 2:30:19 |
24.58 km |
1:05:05 |
Bringázás
|
48 | 869.76 km | 59:35:21 |
87.91 km |
6:15:50 |
Túra
|
13 | 156.96 km | 32:56:06 |
41.96 km |
6:10:43 |
Jóga
|
3 | - | 3:30:12 |
- | 1:38:37 |
Egyéb
|
3 | - | 1:18:46 |
- | 0:45:25 |
Összesen | 102 | 1283.25 km | 119:18:03 |
87.910 km | 6:15:50 |