sgabor6 futás

2015.03.19 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:40

Távolság

10 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

30' egyenletes futás (5.5 km), 6x500m tempó (1:40, 1:42, 1:41, 1:41, 1:42, 1:38) közte 300m lassú (4.5 km)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:40 10 05:04 11.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések