korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
20.26 km Szint: 48 mTempó
04:32 p/km (13.21 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Tegnap elmaradt az edzés, este 9 után már nem akartam kimenni fokozót futni, így a mai reggelit toldottam meg és este tán még lesz valami cukiság :)
Az első 4 km lényegében terepen ki Zalaszentivánig, ott végig a bringaúton, majd Pethőhenye, A.n.apáti, Kisbucsa és a cég. Fokozóban ment végülis (4'59"-41"-34"-33"-26"-19"-11"), de nyilván nem úgy, ahogy este futottam volna, lényegében az ottani leglassabb szakasz lett volna az itteni leggyorsabb.
Amúgy több, mint csodás tavaszi reggelt fogtam ki, és a korai indulás ellenére nem voltam fásult.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:00 | 20.26 | 04:32 | 13.21 | 48 | 0 | 158 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
