Edzésleírás

Talán az egyik legjobban sikerült résztávos edzésem, nem a rekortánon, hanem egy 3 km-es körön a Páterdomb alatt, 8*500m+800m a végén, köztük 500 laza:

3'19"/149

3'16"/150

3'16"/155

3'23"/157

3'08"/157

3'10"/157 (ez után ittam gatorade-et)

3'16"/154 (ez után kis híján bef.stam, nincs rá jobb szó, azt hittem, hogy abba kell hagynom, de valahogy' elmúlt)

3'12"/157

3'16"/160 (800m a végére)

 

Nem mondanám, hogy fáztam volna, de ez azért még egyáltalán nem az a zavaró meleg. Örülök, hogy jól sikerült, bár csak 500-akról beszélünk. Mindenesetre sokkal jobb lett, mint az ugyanilyen februári edzésem.