korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
15.27 km Szint: 180 mTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Ezt is igencsak induláskor találtam ki: ki a Kertvárosba, majd ott 10-szer felfutottam a Sass utcában (itt lehet a Szilveszteri 11km-es versenytávot észrevétlenül lecsalni), persze ez csak ötlet, soha meg sem fordult a fejemben.
Ez amúgy egy 220m hosszú, 15m szintkülönbséggel bíró szűk nyomtávú emelkedő, a vége felé egyre jobban emelkedik, jött pár autó közben, de nem akadtam össze velük, sőt, mégcsak megállnom sem kellett. Kifelé 4'40", a dombozás 4'58", hazafelé 4'33".
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 15.27 | 04:43 | 12.73 | 180 | 0 | 169 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
