Edzésleírás
Nike, Margitsziget.
4.8 km bem. (23'), 2x4x600 m (1:58-2:08, utolsó 1:48), közte 400 m kocogás (2'), 1 km lev. (5').
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:04 | 11 | 04:11 | 14.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |