korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
17 km Szint: 33 mTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
15km volt tervben, csak kicsit túlfutottam az Alsóerdőben, így lett több, vigyáztam, hogy ne fussak túl erősen, nehogy a félmaraton után beálljon a combom, mert még nem tudom, hogy megyek-e a Wizzairre. Addig lenne még egy minőségi edzés, talán holnap, esetleg csütörtökön.
Túl sok szeptemberben a verseny, így be kell áldoznom majd egy kettőt, ha október végén akarnék maratont futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 17 | 04:21 | 13.78 | 33 | 0 | 154 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
