Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:28

Távolság

20.25 km Szint: 216 m

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Edzésleírás

Buschenschank "félmaraton" (Loipersdorf)

 

Ide azért kellett eljönnöm, mert a Thermenland Futókupa utolsó állomása és vezettem az összetettet. Előbb úgy volt, hogy sok a szint benne, majd a versenyfüzetben már azt láttam, hogy van 1-2 emelkedő, de inkább lejtő és sík, aztán a valóság tényleg inkább az előbbit hozta. Ennek megfelelően hiába látszott, hogy síkon és lefelé jó vagyok az osztrákokhoz képest, mire odaértünk, hogy lefelé és sík következett a végén már csak (több volt benne a lefelé), már nagyon lefárasztottak a dombok, ahol meg folyamatosan lemaradtam.

 

Akadt benne terep is, de annyira nem volt jelentős. Így a faluban az utolsó 7km-t már szinte csak kocogtam éppen 4p feletti tempoban.

 

Ide alapesetben nem jönnék mégegyszer, kivéve ha dombokat is edzek előtte. De az szinte lehetetlen, ha nem novembert/decembert írunk. Korcsoport bronzot nyertem (hát, nem volt egy nagy mezőny, ha még így is...), összességében hatodik.

 

Ez a kedvemet persze nem vette el, csak kissé zavart hogy a rendezők szinttérképe egy nagy szart sem ért... Ettől függetlenül túl nagy fáradtság nincs bennem utólag, hisz mivel a dombokat nem tudtam megfutni, csak felkapaszkodni rájuk, nagy terhelés nem érte az izomzatot.

 

Még valami: Itt érzésre teljesen reális volt a 220m körüli felfelé, Stainzban max. a harmada volt, megközelítőleg sem 4*40m, amit ott közöltek. Inkább síknak mondanám azt.

1 hozzászólás

galagyuri 3204 napja

Gratulalok!! Lefele gyorsnak lenni az nagy tudomany!! Eros futas volt ez.