korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
15.11 km Szint: 37 mTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hát ez most így jött ki: tempófutás, majd másnap rá kettő... Elég korán indultam, ezért elég korán ettem is ebédet, ráadásul elég keveset. Na, ebből elég, szóval végig éreztem a combjaimat, mondhatni: eléggé :)
Talán vasárnapig frissítek valamit, hogy azért jobb állapotban legyek a harmincasra, de nem akarom túlhajszolni magam, az azt követő két hétben még kell a frissesség egy-két keményebb edzéshez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 15.11 | 04:34 | 13.14 | 37 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
