korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
12.54 km Szint: 10 mTempó
04:14 p/km (14.20 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ki a rekortánra és ott 3*2km tempós futás, közöttük 7-800m lazázás.
Kicsit zavaró volt, hogy az egyes pályán kocogtak sokan, talán lassan jobban illik a külső pályákon haladni, főleg ha végig beszélgetnek és nem is látják, ha valaki jön hátulról. Mindegy, ezen nem múlt semmi.
3'53"/144
4'00"/148
3'56"/152
A teljes edzés pulzusszáma is jó lett, kb. mint a tegnapi, bár itt volt 2*4 perc nyújtás az iramjátékos rész előtt és után. ennyire alacsony különben azért nem lett volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 12.54 | 04:14 | 14.20 | 10 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
