korpaZASZ 11 km Futás 2016-04-05-n 06:49-kor

korpaZASZ futás

2016.04.05 Kedd, 06:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

11 km Szint: 22 m

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Reggel 7 óra előtt 16 fok aprilis elején... no comment.

Tegnap jobb lett volna pihenni, a bringázás miatt nem voltak frissek a lábaim, igaz hazafelé már 4'30" körüli tempóban jöttem (pedig egy kicsit sem tűnt gyorsabbnak, mint az eleje). Páterdombra néztem ki.

4'44"/127 oda

4'33"/136 vissza

Egy futóval találkoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:00	11	04:38	12.94	22	0	150	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.