korpaZASZ 14.52 km Futás 2016-06-14-n 06:38-kor

korpaZASZ futás

2016.06.14 Kedd, 06:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.52 km Szint: 25 m

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Tegnap a domboldalban nyírtam füvet otthon, így már kondizni sem jutott időm (futni nem is terveztem, mert a vasárnapi lassú futásnál megfájdult a lágyékomnál), ma viszont reggel öröm volt a napsütésre ébredni. Parkerdőből indultam Csács felé, majd fel az elkerülőn Nekeresdig (fogalmam sincs ilyenkor milyen indíttatásom van, hogy az autók között fussak), aztán pálya, ahol volt 4,3km lendületesebb szakasz (4'14"/144) és vissza.

Minden napot jó lenne így kezdeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	14.52	04:29	13.40	25	0	152	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.