korpaZASZ 12.03 km Futás 2016-07-05-n 18:50-kor

korpaZASZ futás

2016.07.05 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:18

Távolság

12.03 km Szint: 45 m

Tempó

04:06 p/km (14.64 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Nem sok időm volt, így fokozót futottam Andráshidán, Gébárton, az Aqua parknál, majd a végén a pályán még 2km, nem ment rosszul, de most nem is volt 30 fok feletti hőmérséklet. Utána hengerezés a pálya mellett, ami nagyon jól esett. Rengetegen voltak kint a rekortánon, de nem kellett az ötösön sok mindenkit kerülgetnem ilyen rövid ott tartózkodás alatt.

3km-enként:

4'23"/136

4'11"/146

4'03"/152

3'45"/163

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:18	12.03	04:06	14.64	45	0	169	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.