Edzésleírás
4 órányi pihenés utan a radkersburgi termálfürdőben, vissza Egerszegre, csak lassan terveztem. Igy is indultam, de mar a szlovén dombos részen nagyon fáradt lettem a melegben, gondoltam is, hogy csak Őriszentpeterig tekerek (56km), ha valahogy eljutok odáig.
De aztan Bajansenyen ittam es ettem, attol erőre kaptam es az Őrségben már nagyon élveztem a tekerést, sőt, 70km utan a síkon mar 30 alatt nem nagyon haladtam, igy a végére majdnem ugyanazt mentem, mint odafele.
Amig képes leszek közel 200kmt egy nap dombos videken és kánikulában így letekerni futóként, olyan nagy baj talan nem lesz:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 90.09 | 02:13 | 27.03 | 420 | 0 | 0 | 0 | 126 |