Edzésleírás
Melo utan , igazabol nem volt annyira kedvem uszni de vegul a kolleganok megfuztek h usszunk. Igy mig a felnotteknek vizilabda edzes volt , addig usztunk mind a 4en csajok :-)
400m bem
10*100m 1-5-sima gy, 6-9 vegyes 10sima gy tea., (az utolso 100m gy az 1:22-lett)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |