korpaZASZ 22.58 km Futás 2016-08-21-n 17:45-kor

korpaZASZ futás

2016.08.21 Vasárnap, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

22.58 km Szint: 55 m

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Hock János-pálya-piac-Platan sor-Helikon u. körök 3x.

Osszessegeben nem mondanám, hogy rossz számokat produkáltam, sőt, kifejezetten nem volt gond 4'10" körül futnom.

Viszont kb. 17 utan mar hosszúnak érzem a futásokat, az már nem esik jol. Olimpiai maratonfutas nézése utan nem volt rossz futni a 22 fokban.

3 részre osztva:

4'17"/137

4'11"/147

4'10"/153

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	22.58	04:12	14.26	55	0	165	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.