korpaZASZ 9.8 km Futás 2016-08-27-n 08:34-kor

korpaZASZ futás

2016.08.27 Szombat, 08:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:14

Távolság

9.8 km Szint: 8 m

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Bemelegítés utan lett volna 14 km tempó, aminek 3-szor is nekialltam (2-szer a rekortanon, 1 szer az Alsoerdon), de nem lattam ertelmét, az erdoben a Csabival is találkoztam, azt javasolta, hogy ne erőltessem, nem is tudtam volna mást.

Szoval ez a futas a bemelegitesbol állt összességében, majd a kánikulában delutan lefutottam végül a 14-et.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:14	9.8	04:25	13.60	8	0	153	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.