korpaZASZ 11.12 km Futás 2016-09-10-n 19:14-kor

korpaZASZ futás

2016.09.10 Szombat, 19:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

11.12 km Szint: 85 m

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Edzésleírás

Röthenbach an der Pegnitz (Nürnberg mellett) településen futottam, mert 3 éve csináltam itt már egy ilyen edzést, így itt szálltam meg.

Laza tempót mentem, majd 6km-nél 5-ször felfutottam egy 250m hosszú lankás emelkedőn. A hosszú vezetés után ez éppen elég volt ma este.

Elég sok itt a muszlim család, mindenütt látni őket, és nem Lada Samarával járnak, hanem 10M feletti autókkal.

Liége-be megyek holnap, ott leszek szerdáig munkaügyben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	11.12	04:46	12.59	85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.