Edzésleírás
Lillával egy kora reggeli nyugodalmas Alsóerdő-Jánka-Kossuth u. kör, este még nem úgy volt, hogy együtt futunk, de ha már felkelt, nem akartam egyedül útjára engedni egy verőfényes reggelen.
Ráadásul elég jó erőben is volt, így nem lehetett pihentető futásnak nevezni, a végén a síkon 4'35"-ben futottuk az utolsó negyedét, de a hullámos részen sem sz.rral gurigáztunk.
Jó volt így kezdeni a napot, bűn lett volna helyette lustálkodni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 12.07 | 04:43 | 12.71 | 84 | 0 | 145 | 135 |